Pterostilbene mot Resveratrol: Hvilken er bedre for helsen din?

Når du sammenligner pterostilbene Mot Resveratrol, vil du innse at det er mange fakta du har savnet om de to. Å leve et sunt liv krever at du kommenterer et sunt kosthold, trener sammen med passende medisiner. Imidlertid kan vi observere alle disse, men noen problemer som nevrologiske problemer kan vedvare.

Videre bør du forstå at kosttilskudd inneholder pterostilbene og Resveratrol kan hjelpe deg med å administrere noen av dem. Så mye som farmasøytiske selskaper bruker disse forbindelsene i tilskuddene sine, blir det utfordrende å identifisere den beste for helsen din. Derfor skal vi ha en detaljert gjennomgang mens vi tar for oss pterostilbene langvarighet og pterostilben resveratrol kilder

Hva er Resveratrol?

I løpet av de siste årene promoterte mange mennesker rødvin og oppfordret til at den hadde forskjellige helsemessige fordeler. Det som imidlertid ikke kunne forklares, er hvordan det gir disse terapeutiske fordelene til kroppen. Videre vil du innse at mange typer forskning har blitt utført om rødvin, og det er klart at den inneholder en forbindelse som fordeler helsen vår.

Rødvin er laget av druefrukt som og Resveratrol er en av dens aktive forbindelser. Resveratrol kommer fra en gruppe kjent som polyfenol og ofte kjent som stilbenoid. Det er ikke sant at du bare kan få Resveratrol i vin, men andre naturlige kilder inkluderer også peanøtter og bær. Men hvis vin ikke er din favorittdrink, kan du kjøpe beste resveratrol tilskudd tilgjengelig.

Hva er Pterostilbene?

Når det gjelder Pterostilbene Vs Resveratrol, vil du innse at mange forskningstyper har vært sentrert om Resveratrol. Imidlertid kan fordelene med Pterostilbene helsemessig være mer enn Resveratrol, selv om disse forbindelsene ligner hverandre når det gjelder struktur, men virker annerledes med menneskekroppen. Imidlertid, fordi Pterostilbene er naturlig antioksidant, forekommer det hovedsakelig i blåbær. Selv om andre pterostilbenkilder inkluderer morbær, mandeldruer, selv om de forekommer i liten mengde. Videre har den høyere absorpsjonshastighet og økte oksidasjonsegenskaper sammenlignet med Resveratrol. I tillegg kan du kjøpe en Resveratrol supplement Hvis det å få frukt kan være et problem for deg.

Pterostilbene mot Resveratrol, hva er riktig dosering?

Spørsmålet om hvilken dosering som er riktig har vært en betydelig bekymring for mange der ute. Imidlertid er det også praktisk å forstå at noen tilskudd har en høyere konsentrasjon av Pterostilbene eller Resveratrol enn andre. Så før du bestemmer deg for riktig, kan du være bekymret for deres styrke. For eksempel, når du drikker et glass rødvin, vil du sannsynligvis få 1 mg Resveratrol.

Så mye som standarddoseringen har vært et betydelig problem, men forvirringen er løst. Kommersiell resveratrol dosering er ofte mellom 50 til 250 mg. Enhver resveratrol-dosering utover denne kategorien kan føre til noen bivirkninger.

På den annen side forekommer Pterostilbene på frukt i en lavere mengde (ca. 0.03 mg på blåbær); dermed vil det være fordelaktig hvis du bruker resveratrol pulvererstatninger. Imidlertid er det høyt biotilgjengelig sammenlignet med Resveratrol. I mellomtiden er den optimale doseringen av pterostilben ikke kjent, selv om den kan forbli på kroppen i syv dager.

Pterostilbene Vs Resveratrol helsemessige fordeler

Det er flere helsemessige fordeler du får når du bruker Pterostilbene Vs Resveratrol. Disse forbindelsene har ikke dødelige bivirkninger som andre medisiner vi har sett på markedet. La oss ta en titt på hva hver har å tilby.

Resveratrol og pterostilbene kreft fordeler

Mange bruker mye penger på kreftmedisinering i den grad de ikke kan forsørge seg selv lenger. Det er også flere forskjellige kreftformer som blant annet prostatakreft, livmorhalskreft og brystkreft, som bør behandles for å unngå dødsfall på et tidlig stadium.

Pterostilbene parese en betydelig rolle når det gjelder spredning og død av kreftceller. Det er mer enn en tilstand som kan føre til at sunne celler utvikler seg til kreftceller. Imidlertid forhindrer Pterostilbene disse cellene fra å vokse og initierer også en prosess som kalles apoptose som forårsaker selvdestruksjon av kreftceller. Dessuten vil den unngå NFκB-betennelse.

På den annen side kan Resveratrol hjelpe kreftpasienter ved å forbedre kroppens naturlige immunitet mot økt frie celleradikaler. Disse frie radikalene er knyttet til utviklingen av kreftceller i første fase.

Kardiovaskulære fordeler med Resveratrol og Pterostilbene

Hjertet vårt er som motoren som styrer en bil. Når hørselen ikke fungerer som den skal, betyr det at det vil bli redusert blodstrøm, noe som senere kan føre til flere kardiovaskulære komplikasjoner.

Vitenskapelige studier viser at Pterostilbene kan redusere LDL-nivåer (som også er kjent som dårlig kolesterol) i kroppen. Hjerteproblemer er knyttet til økt kolesterolnivå i blodet. Så, ved å redusere disse nivåene, vil det være en redusert sjanse for hjerteinfarkt.

Resveratrol, derimot, beskytter oss mot kroniske hjertesykdommer ved å redusere høyt blodtrykk. Det fungerer ved å forhindre pestdeponering i arteriene, og derved tillate effektiv blodstrøm. Når blodet strømmer effektivt, reduseres sjansene for hjerteproblemer.

Pterostilbene og vekttap

Å ha for mye vekt kan være en sonde da du kan støte på problemer som fedme. Å redusere noen kilo kan imidlertid hjelpe deg å unngå slike problemer. Resveratrol øker metabolismen, noe som gjør at kroppen din brenner lagret fett. Derfor vil du kunne redusere vekten. Som et resultat får du dermed målformen din. Med økt aerob ytelse vil du også utvikle en god kroppsmasseindeks. Tilsvarende reduserer Pterostilbene vekten ved å senke kolesterolnivået. Selv om det ikke anbefales å kombinere vekttap medisiner med disse tilskuddene

Kognitive fordeler med Pterostilbene og Resveratrol

Tilstedeværelsen av frie radikaler i hjernen kan føre til forhold som økt aldringsprosess og Alzheimers sykdom. De fleste mennesker på deres gamle utvikler problemer som svekket minne og hørselsprosess. Selv om disse forholdene er knyttet til nevrodegenerasjon, kan Pterostilbene og Resveratrol mat forbedre helsen din.

Å konsumere det beste resveratrol-tilskuddet vil hjelpe deg å overvinne effekten av alderdom. Resveratrol øker også mengden insulinlignende vekstfaktor-I. disse peptidene forbedrer veksten av nevroner (neurogenese) og blodkar (angiogenese) i hjernen og forbedrer dermed den kognitive evnen.

Forbindelsen kan redusere frekvensen av kognitiv dysfunksjon. På den annen side har Pterostilbene blitt identifisert som en kraftig nevromodulator, og derved muliggjort for normale kantprosesser. Det beskytter hjerneceller og nerver, og sikrer dermed sunn hjerne fungerer.

Pterostilbene og Resveratrol for angst  

Å ha forhøyet humør kan beskytte deg mot stressrelaterte problemer. Selv om det er behandlingsalternativer for angst, depresjon og angst, Pterostilbene kan behandle angst, depresjon og andre problemer.

En studie som valgte å finne ut hvordan rotter reagerer på Pterostilbene, skulle øke aktiviteten på hjernedeler som kalles amygdala og hippocampus. Dette er kritiske områder i hjernen som har en kobling til humør, depresjon og angst. Derfor viser studien at Pterostilbene kan være et godt behandlingsalternativ for angst, stress og depresjon.

Resveratrol pulver har også vist potensielle helsemessige fordeler når de brukes til å behandle angst og stressrelaterte problemer. Vitenskapelig kan det fungere ved å samhandle med endokannabinoidet for å regulere reseptorer og hormoner knyttet til angst.

Type II diabetes

Når du spiser mat som har høy konsentrasjon av karbohydrater, kan det føre til type 2-diabetes. Imidlertid er det ikke bare et høyt karbohydrat diett som forårsaker salg, men også redusert insulinfølsomhet. Når du nærmer deg alderen din, kan kroppen begynne å realisere mer insulin. Dermed vil kroppen din miste insulinfølsomhet.

Noen studier har imidlertid vist at å spise mat fra Pterostilbene kan ha en positiv rolle i livet ditt. Videre Peroxisome proliferator-aktivert reseptor (PPAR-α) som styrer hvordan kroppen vår reagerer på faste og initiering av ketogenese. Fordi Pterostilbene fremmer hvordan PPAR-α fungerer, vil kroppen din forbrenne mer fett og redusere sukkernivået i kroppen. Det er ingen direkte sammenheng mellom Type II-diabetes og Resveratrol-fordeler, selv om det for tiden er Resveratrol-studier.

Bivirkninger av Pterostilbene og Resveratrol

Før du bruker et supplement som inneholder Pterostilbene eller Resveratrol, bør du bestemme mulige bivirkninger. Studien av disse forbindelsene er hovedsakelig utført på laboratorium, og ikke mange av dem indikerer bivirkninger av Pterostilbene og Resveratrol. Selv om det å ta en høyere dosering av Resveratrol kan påvirke helsen din negativt. Det er vanlig å oppleve milde effekter, men når systematismen vedvarer, bør du snakke med legen din. Imidlertid rapporterte de eneste Resveratrol-bivirkningene så langt en økning i nivået av LDL-kolesterol.

konklusjonen

Når du sammenligner helsefordelene ved Pterostilbene mot Resveratrol, må du finne ut forskjellige faktorer. Først bør du vite om noen rapporterte bivirkninger kan ødelegge kroppen din. For det andre, sammenlign Resveratrol-doseringskravet og Pterostilbene. Videre vil forståelse av doseringen hjelpe deg å vite mengden av forbindelsen du bør ta. For det tredje kan tilgjengeligheten av forbindelsene spille en mer viktig rolle, da du ikke trenger å betale mye for Pterostilbene når du vet at du kan få det beste resveratroltilskuddet med en høyere tilgjengelighetsgrad.

Til slutt, kilden betyr mye, vi vet at du kan finne resveratrol kosttilskudd på markedet, men også, de kan finnes på frukt, men i lavere kvalitet. Så hvis du kan få lett tilgjengelig en, kan du kategorisere dem som best for helsen.

Referanse

1. Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). “En ny klasse fytoalexiner fra vinranker”. Experientia. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). “Resveratrol, pterostilbene og piceatannol in vaccinium bær”. J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (april 2001). “Invitert anmeldelse: mangansuperoksyd-dismutase i sykdom”. Gratis Radic. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Mangel på effekt av resveratrol på C-reaktivt protein og utvalgte kardiovaskulære risikofaktorer - Resultater fra en systematisk gjennomgang og metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier". Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

kommentarer